Archives pour Tag Archives: 'Santé'

Se faire plaisir sans sucre ajouté, c’est possible!

Se faire plaisir sans sucre ajouté, c’est possible!

On se le fait dire régulièrement, on ingère beaucoup trop de sucre dans notre alimentation, ce qui crée de graves problèmes de santé tels que le diabète, l’obésité et les maladies cardiovasculaires. C’est un fait, mais [...]

On inspire… et on expire

On inspire… et on expire

Vous avez certainement déjà entendu parler du yoga. Ce phénomène est devenu à la mode dans les années 1960, mais il existe en fait depuis plus de 5 000 ans. De nos jours, on définit le [...]

Comment cuisiner santé

Comment cuisiner santé

Je ne sais pas si vous pensez comme moi, mais il me semble que c’est de plus en plus dur de s’alimenter sainement. Qu’il faille limiter notre consommation de sel, de gras trans, de sucres raffinés [...]

Faut-il avoir peur de la ménopause?

Faut-il avoir peur de la ménopause?

Toute période transitoire apporte son lot de questions, de doutes et de craintes et le meilleur moyen d’aborder le changement de manière sereine et efficace reste d’aller chercher les bonnes réponses. Avec en premier lieu un [...]

Bye-bye bobos!

Bye-bye bobos!

Longtemps, je me suis couchée de bonne heure. Mais contrairement à Proust, ce n’était pas parce que mes paupières se fermaient toutes seules : dès que je faisais la planche, mon mal de dos récurrent s’envolait instantanément. [...]