Archives pour Tag Archives: 'Mise en forme'

Êtes-vous prêts pour une séance de gymnastique faciale?

Êtes-vous prêts pour une séance de gymnastique faciale?

15 minutes avant un rendez-vous important, comment vous sentez-vous? Stressé? Dépassé? Vous avez les traits tirés, le teint gris et les yeux fatigués? Le livre 15 minutes de gymnastique facile à faire avant un rendez-vous important [...]

On inspire… et on expire

On inspire… et on expire

Vous avez certainement déjà entendu parler du yoga. Ce phénomène est devenu à la mode dans les années 1960, mais il existe en fait depuis plus de 5 000 ans. De nos jours, on définit le [...]

Comment trouver LE bon coach de vie

Comment trouver LE bon coach de vie

Vous voulez vérifier si votre futur coach est assez compétent pour avoir un important impact sur l’efficacité de votre démarche ? Questionnez-le en vous basant sur les critères de l’International Coach Federation (ICF). A-t-il : - une formation [...]

Un nouvel agenda santé ? Tout un exercice !

Un nouvel agenda santé ? Tout un exercice !

Ça y est, je viens de recevoir l’appel tant attendu : « Mélissa, viens chercher ton livre, il est arrivé. ». Mon nouvel agenda, troisième de la série Une année pour moi !, m’attend aux Éditions de l’Homme, tout chaud [...]