Archive pour la catégorie ‘Santé’

En réaction à l’article de Sophie Allard, “Votre espérance de vie sexuelle active”, paru dans La Presse du 4 mai 2010.

Intéressant que l’on introduise “l’espérance de vie sexuelle active” comme facteur de meilleure santé en vieillissant. Ce qui l’est moins, c’est que l’on fait, encore une fois, dire n’importe quoi à quelques chiffres. On laisse entendre par exemple qu’après la ménopause, la femme n’est plus intéressée par la sexualité en raison bien évidemment (cela n’est pas dit) de l’idée, rétrograde et dépassée, qu’elle n’est plus féconde et fécondable. Or, toutes les études montrent que l’intérêt sexuel féminin, après la ménopause, se distribue à peu près ainsi: pour le tiers des femmes, l’intérêt sexuel diminue, pour l’autre tiers, il augmente ( et oui!) et enfin pour le dernier tiers, il reste sensiblement le même.

Je suis assez d’accord avec la sexologue citée qui explique, par le nombre bien plus élevé de femmes âgées, le fait que celles-ci aient une vie sexuelle moins active. J’espère cependant qu’elle a été mal citée ou citée incomplètement lorsqu’elle dit “les rapports sexuels sont moins intéressants après la ménopause parce que plus douloureux pour plusieurs femmes”. Les femmes qui optent pour une hormonothérapie de substitution (hormones bio-identiques de préférence) ne ressentent aucunement les malaises évoqués. À cet égard je suggère fortement la lecture du livre Hormones au féminin de la Dr Sylvie Demers.

Je vous invite à écouter une excellente et éclairante entrevue de la Dr Demers sur la question de la ménopause et des hormones bio-identiques. Ça suffit les demi-vérités. On est plus au 19e siècle et il n’y a aucune raison de souffrir et de mettre une croix sur un “facteur de meilleure santé en vieillissant” soit une vie sexuelle active dont on a envie!

Bon, ça y est… ça me touche de plus près encore. D’abord, il y a eu tante Geneviève, morte d’un cancer du sein à 49 ans. Ensuite, tante Estelle, cancer du col de l’utérus, puis, cancer généralisé… Et après, ma p’tite belle-soeur Ginette, cancer du sein à 39 ans (elle, par chance, a survécu, Yé!!).

Puis, ma chère tante Michelle, morte du cancer du poumon. Et Carole, l’épouse d’un collègue, est morte la semaine dernière, foudroyée par un fulgurant cancer du poumon. Et l’autre Ginette qui se bat encore, suite à une 2e récidive…

Et voici que cette semaine, mon frère Claude apprend qu’il a un cancer de l’oesophage. Lui qui vit depuis plus de trente ans avec  la schizophrénie, cette  cruelle maladie mentale. Il aura à vivre encore d’autres épreuves. Lire la suite de ce billet »

Le Salon du livre de Québec qui s’est tenu en fin de semaine dernière a été un succès pour les Éditions de l’Homme: 25 auteurs en séances de signature, plusieurs d’entre eux en débat devant public, et surtout une foule de visiteurs curieux et pressés de rencontrer leurs auteurs favoris.

En somme, une grosse dose d’émotions dont vous pourrez avoir un aperçu en consultant notre galerie de photos.

POUR VOIR LA GALERIE-PHOTOS, LISEZ LA SUITE DU BILLET. Lire la suite de ce billet »

La saison des concours bat son plein sur le site des Éditions de l’Homme. Suivez le programme :

Concours Partez lire au soleil !

Courez la chance de gagner un forfait tout inclus au Sol Cayo Santa Maria Cuba avec Caribe Sol d’une valeur de 3 000 $ et des livres pour lire au soleil !

Les six livres à gagner offrent une très belle sélection de nos nouveautés du printemps : Démaquillée de Dominique Bertrand, Rebondir ! de Daniel Dufour, Les femmes vintage de Jocelyne Robert,  À qui la petite fille ? de Renée Hudon, Obtenez la vie que vous voulez de Richard Bandler et Sur les ailes du papillon bleu de David Marenger.

Participez jusqu’au 23 mais 2010 !

Concours Ce printemps, mangez santé !

Gagnez un panier d’épicerie Metro d’une valeur de 300 $ et des livres pour modifier votre alimentation !

Les trois livres à gagner sont tout indiqués : Prenez le contrôle de votre appétit… et de votre poids d’Angelo Tremblay, Le grand livre de la cuisine végétarienne des deux chefs à l’ITHQ, Igor Brotto et Olivier Guiriec, et le best-seller Kilo Cardio d’Isabelle Huot, Josée Lavigueur et Guy Bourgeois. Concours en vigueur jusqu’au 18 avril 2010.

Bonne chance à tous !

Ouf, j’ai chaud ! Ce qui me console ces temps-ci, c’est que l’hormonothérapie existe ! Eh oui, la ménopause frappe. Bouffées de chaleur, irritabilité (vraiment ?), insomnie, bref, la panoplie de symptômes désagréables qui me font comprendre que je n’ai plus vingt ans, ni trente, ni quarante… j’assume ma cinquantaire et ses bouleversements!

Je suis une femme d’action et veux poursuivre ma vie dans une forme physique (et mentale !) qui me permettra de continuer mes nombreuses activités le plus longtemps possible.

Lorsque j’ai commencé à prendre des hormones bio identiques, à la suggestion de Dr Sylvie Demers, auteure du livre Hormones au féminin, je voulais couper court aux désagréments de la ménopause qui s’étaient manifestés et que je subissais depuis plus d’un an.

Après avoir lu Hormones au féminin, j’ai mis de côté les comprimés d’herbe, de trèfle rouge ainsi que les granules que je prenais. Au début, j’en ressentais les bénéfices, mais après un an, les bouffées de chaleur et tout le tralala ont recommencé.

Dr Demers n’a pas peur d’affirmer haut et fort sa confiance dans l’hormonothérapie. Dans son livre, elle explique de façon très claire les composantes, les caractéristiques, les bienfaits, les contre-indications, tout y est !

Si vous avez 45 ans, 50 ans, que vous sentez que vous serez bientôt “frappée” par la ménopause, et que vous vous posez un tas de questions, eh bien, avant de discuter avec votre médecin, informez-vous en lisant Hormones au féminin. Vous serez en mesure de poser les bonnes questions lors de votre visite médicale.

Pour en savoir plus, découvrez une entrevue vidéo de Sylvie Demers sur le site de passeportsante.net.

La coach de vie Mélissa Lemieux et coauteure de l’agenda Une année pour moi ! Mon journal santé vous donne quelques astuces pour tenir vos résolutions pour la nouvelle année qui commence.

En tant que coach de vie, je ne cesse de prôner dans mes livres, sur mon blogue msn.ca et auprès de mes clients, de clarifier leurs rêves sous la forme d’objectifs, puis de passer à l’action pour les atteindre. La réponse qui vient naturellement à ces propos est le fameux « Oui, mais comment ? »
Vous êtes sincère lorsque vous choisissez vos résolutions et pourtant, chaque année, vous n’arrivez pas à les tenir jusqu’au bout ? Hé! Bien, rassurez-vous : vous n’êtes pas le seul.
La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens concrets et accessibles pour mieux soutenir votre motivation et ainsi réaliser un objectif qui s’échelonne à long terme.

Vous arriverez enfin à adopter les habitudes santé que vous souhaitez, par exemple, si vous mettez les chances de votre côté grâce à ces quelques trucs :

• Faites de votre objectif une cible très concrète, attrayante et mesurable. À quelle date désirez-vous avoir accompli votre objectif ? Le jour venu, comment pourrez-vous vérifier de façon objective si vous l’avez atteint ? Lorsque vous aurez défini ce que vous voulez vraiment, combien vous en voulez et quand, mettez votre objectif bien à vu en accrochant celui-ci à votre mur sous la forme d’une phrase inspirante (et quantifiée !).

• Choisissez toujours votre objectif de la semaine. Quel pas de plus ferez-vous cette-semaine pour atteindre votre but ? Réservez un moment à votre agenda pour poser cette action. C’est un engagement avec vous-même aussi important que n’importe quel autre rendez-vous. Lire la suite de ce billet »

Sylvie Rajotte, auteure du livre Causons diabète et santé nous rappelle que le diabète ne disparaît pas le temps des fêtes et que les personnes diabétiques doivent apprendre à composer avec.

Voilà qu’arrive une des périodes les plus festives de l’année. Un moment de réjouissance pour la plupart d’entre nous. Pour les personnes diabétiques, cette période de l’année amène souvent son lot de soucis et de questionnements. Il faut composer avec les horaires irréguliers des repas et réceptions du temps des fêtes en plus de menus habituellement plus copieux que durant le reste de l’année.

Nous savons tous que le diabète ne prend pas de vacances. Alors comment garder notre taux de glucose sanguin dans une mesure acceptable? C’est là qu’il devient important de savoir reconnaitre et calculer les glucides. Si on acquiert cette habitude, on se rend compte qu’il est presque toujours possible de respecter notre cadre alimentaire. Tout est question d’équilibre et de choix. Vous trouverez dans le livre Causons diabète et santé…tout simplement les outils nécessaires à l’apprentissage du décompte de glucides.

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Le plaisir de prendre le thé avec un ami est toujours un moment apaisant qui oriente naturellement la conversation vers les choses essentielles. C’est une invitation à la parole juste, aux confidences sincères et à l’approfondissement des relations auxquelles nous tenons le plus. L’art de prendre son temps est tristement devenu un luxe pour ceux qui préfèrent les messages écourtés et vides d’émotions de certaines plates-formes du monde virtuel. Mais heureusement qu’il existe encore des moments et des moyens bien concrets pour rester simplement humain.

En 2009, j’ai fait découvrir les bienfaits digestifs du thé Pu Er à mon amie chanteuse d’opéra, la douceur veloutée du Tan Huong vietnamien à quelques-uns de mes collègues et les sublimes et insoupçonnables effets tantriques du chai à la cardamome à mon copain Jivan. Une histoire de partage qui est loin d’être terminée puisque, comme dans l’univers du vin, les possibilités de découvertes sont infinies.

Au Québec, nous avons la chance d’avoir l’une des boutiques de thé les plus réputées au monde. Entrer chez Camellia Sinensis est une aventure sensorielle et raffinée qui nous permet de découvrir les terroirs de la Chine, de Taïwan, de l’Inde, du Japon et des autres grands pays producteurs. Il y a aussi les grands crus de l’Afrique du Sud, du Kenya, du Malawi, de l’Indonésie, du Népal et du Sri Lanka qu’il nous faut apprivoiser. C’est grâce aux propriétaires de cette boutique si j’ai pu me découvrir une passion pour les Pu Er, les Sencha et certains Wulong envoûtants. Lire la suite de ce billet »

En cette Journée mondiale du diabète du 14 novembre, Sylvie Rajotte, auteure du livre Causons diabète et santé, nous livre ses réflexions sur une pandémie dont on parle peu…

Le monde entier connait depuis quelques mois seulement une pandémie de grippe et déjà, on sent un vent de panique s’installer. L’Organisation Mondiale de la Santé a annoncé, il y a déjà quelques années, une pandémie de diabète! Où sont donc les réactions de la population et des médias?

En octobre dernier, se tenait à Montréal le congrès mondial de la Fédération Internationale du Diabète. Douze milles délégués de tous les coins de la planète se sont penchés sur tous les aspects du diabète et tous sont unanimes; le diabète est en hausse alarmante partout dans le monde et les dommages seront dramatiques! Pourquoi cette pandémie touche-t-elle si peu la population?

Le diabète n’impressionne pas, sauf lorsqu’on en reçoit le diagnostic.

Le diabète ne fait pas mal, sauf lorsque ses maladies secondaires commencent à s’installer.

Le diabète tuera plus que la grippe; le vaccin n’existe toujours pas. Lire la suite de ce billet »

Hier soir, s’est tenu le dernier lancement de la saison d’automne 2009 des Éditions de l’Homme:  une soirée sous le signe du Thé à la boutique de la Maison de thé Camellia Sinensis à Montréal.

Les personnes présentes au lancement ont pu, tout en découvrant le livre, déguster et apprécier différents thés rares et délicats, savamment choisis par les dégustateurs de Camellia Sinensis, Kevin Gascoyne, François Marchand, Jasmin Desharnais et Hugo Americi qui signent le magnifique livre Thé.

POUR VOIR LES PHOTOS DU LANCEMENT, LISEZ LA SUITE DU BILLET… Lire la suite de ce billet »