Dans notre société marathonienne urbaine, nous avons tous développé plus ou moins le mode « multitâche ». Plus les agendas sont remplis, les cases horaires noircies, plus on a l’impression qu’on s’accomplit. On fait partie de la race de Ces gens qui courent tout le temps.

Enceinte de presque 5 mois, je me suis armée de bonnes résolutions pour « prendre soin de moi » avant l’arrivée de bébé. J’ai donc ajouté à mon horaire déjà surchargé une belle brochette d’activités pour être bien dans ma peau. Le résultat? La future maman est essoufflée et son corps exige un temps d’arrêt!

Ce constat m’a fait revenir à une de mes lectures de l’automne dernier, Éloge de la joie de vivre de la psychologue Jocelyne Bélanger, un excellent livre qui contient des trucs et exercices pour accroître son sentiment de bien-être au quotidien. Un de ces exercices m’avait effrayée au premier abord. Le titre : « Ne rien faire ». Le pire cauchemar d’une performante! Voici comment ça se déroule : « Pendant 60 minutes, donnez-vous la consigne de ne rien faire, absolument rien. Prenez congé de tout.» Tout bêtement.

Je me souviens avoir dit à Jocelyne : « Ben voyons, personne ne va arriver à faire ça! 60 minutes dans une journée, c’est énorme! » Avec un peu de recul, je crois de plus en plus que cette petite heure est nécessaire et qu’elle vaut tous les cours de gym, de yoga ou d’aquaforme quand il s’agit de se sentir bien dans sa peau.

Bref, à l’agenda, pour les prochains mois, j’ajoute une case spéciale : « Ne rien faire » et ce sera mon rendez-vous le plus important de la journée.

Pascale Mongeon

Baignant dans le monde des livres comme un poisson dans l’eau, Pascale a eu la piqûre dès ses premières expériences de travail en librairie et en bibliothèque jusqu’à ses années de chargée de projets en édition scolaire. Elle vit maintenant sa passion aux Éditions de l’Homme depuis 2007.