Ce matin, je lisais dans le journal Métro un article annonçant qu’un Québécois sur quatre «souffre» du blues hivernal. Pire encore, quand on s’intéresse au cas de Montréal, on découvre qu’un Montréalais sur deux se dit affecté par l’hiver et déprimé pendant les deux premiers mois de l’année ! Je ne sais pas vous, mais dans mon cas, c’est plutôt à partir de la mi-février que je tombe invariablement dans la catégorie «affecté par l’hiver, voire tanné», surtout si l’hiver joue les prolongations jusqu’en avril.
J’ai tout essayé: le ski de fond, le spa, le jogging, et j’en passe: tout pour me prouver que non, rien ne m’arrête en hiver! Oui, ça marche très bien… pendant deux mois. Au-delà , c’est une autre histoire.
Alors cette année, j’ai pris les devants et j’ai opté pour une autre approche: la lecture constructive et positive, avec un livre au titre tout indiqué Ça pourrait être pire ! du motivateur Guy Bourgeois. (Voir les vidéos de Guy Bourgeois sur son livre)
Ce livre est un vrai «remue-bibittes» qui nous sort de notre torpeur hivernale et nous pousse à réfléchir au vrai sens de notre vie et à ce qui importe vraiment, bref à nous ressaisir et à relativiser tout ce que nous rangeons d’office du côté des «irritants».
Et comme je veux être certaine que mes bonnes résolutions tiennent tout l’hiver, je vais aller assister, le 23 février prochain, à la conférence de Guy Bourgeois, accompagné de Marc Fisher et Christine Michaud, à la salle du Gésu à Montréal. Je vous en redonnerai des nouvelles dans notre blogue la semaine prochaine.
Cette approche vous tente ? Participez à notre concours Cette saison, dites non à la déprime ! et courez la chance de gagner des billets pour assister à l’une des conférences de Guy Bourgeois dans le cadre de sa tournée au Québec et un exemplaire de son livre dédicacé. Histoire de chasser votre blues hivernal avec le sourire …
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