Des fois, il se passe des choses dans notre tête qui font que : ÇA MARCHE !
C’est incroyable comment la visualisation et l’esprit positif peuvent améliorer les performances sportives. Je veux partager avec vous, amateurs de golf, quelques faits golfiques. Comme vous le savez, je travaille aux Éditions de l’Homme et évidemment, je suis une fan des livres du Dr Bob Rotella, l’éminent psychologue sportif.
Il y a trois ans, Josée Dubreuil l’une de mes amies, excellente golfeuse au niveau provincial, me faisait la remarque suivante : « Sylvie, le livre que tu m’as recommandé, Dans la tête du golfeur, m’a fait remporter deux tournois cet été ! J’ai vraiment appliqué la méthode Rotella et mes performances se sont vraiment améliorées! ». De mon côté, je constate qu’il y a des hauts et des bas dans mes résultats.
Depuis ma lecture du livre Jouez au golf sans viser la perfection en 1997, j’essaie de mettre en pratique les conseils de Rotella: « restez dans le moment présent, soyez indulgent envers vous-même, amusez-vous, ne vous apitoyez pas sur votre sort, etc… ». Et cette année, j’étais très enthousiaste à l’arrivée du nouveau livre Maîtrisez votre mental pour exceller au golf.
Croyez-le ou non, le 4 juin dernier, j’ai lu les quatre premiers chapitres du livre. Le lendemain, le 5 juin après ma journée de travail, je m’empresse d’aller rejoindre une amie au Club de golf Pinegrove où je suis membre. Nous réussissons à être sur le tertre de départ à 16h05. Eh bien, à ma grande joie et surprise… j’ai joué la meilleure partie de ma vie : 70 !!!! Trois coups sous le par !
Je vous garantie que la lecture du livre de Rotella a eu, encore une fois, une influence magique sur ma performance. À chaque fois que je me présente sur le premier tertre, j’essaie d’avoir cette attitude de gagnante « dans la tête ». Ça ne réussit pas toujours, mais, quand ça marche… c’est fantastique ! Bon golf !
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